用户投稿
  1. 趣味生活常识网首页
  2. 投稿

灵芝炖鸡的功效与作用（回味无穷的灵芝炖鸡汤来拯救你的胃）

梅里斯 • • 投稿 • 阅读 463

灵芝炖鸡的功效与作用（回味无穷的灵芝炖鸡汤来拯救你的胃）-1

灵芝炖鸡汤营养丰富，味道鲜美，富含蛋白质、人体所需脂肪、维生素和钙、铁、锌、磷等矿物质，具有暖脾肠胃、养肝健胃的功效，是一种健康养生的特色食品。这个食谱对于健康养生有着非常好的实际作用，经常食用可以提高免疫力，补充人体的血气。

By 燕儿想飞

用料

  • 鸡 半个
  • 灵芝 1个
  • 姜 1个
  • 红枣 6颗
  • 枸杞 20克

做法步骤

灵芝炖鸡的功效与作用（回味无穷的灵芝炖鸡汤来拯救你的胃）-2

1、准备材料～鸡半只，灵芝一颗，姜，红枣，枸杞。(今天家里特意杀了一只鸡，刚好等孩子周末回来煲汤给孩子们喝。)

灵芝炖鸡的功效与作用（回味无穷的灵芝炖鸡汤来拯救你的胃）-3

2、为了灵芝能出味，建议把灵芝剪成小块，红枣去核，鸡切块，姜用刀拍煸。

灵芝炖鸡的功效与作用（回味无穷的灵芝炖鸡汤来拯救你的胃）-4

3、锅中放水，待水烧开后放入鸡，灵芝，姜，红枣。

灵芝炖鸡的功效与作用（回味无穷的灵芝炖鸡汤来拯救你的胃）-5

4、大火煲煮开后，用小火炖1.5小时

灵芝炖鸡的功效与作用（回味无穷的灵芝炖鸡汤来拯救你的胃）-6

5、放入盐，枸杞和胡椒粉煮5分钟，记得盖好汤锅盖焖5分钟后，即可开锅盛汤喝了。

灵芝炖鸡的功效与作用（回味无穷的灵芝炖鸡汤来拯救你的胃）-7

6、又香又营养的汤出锅了，孩子一个周末才回家，所以妈妈给孩子做的爱心汤哦。❤️

小贴士

灵芝炖鸡具有补脾和胃，养血安神，止咳平喘的功效。灵芝含有多糖，蛋白质，多种氨基酸，多肽类，生物碱，香豆精。能增强机体的免疫力，调节内分泌功能，增强心肌血流量，预防冠状动脉硬化，冠心病，心绞痛，心律失常。还能降血压，降血脂，保肝护肝，抑制癌细胞扩散和再生。灵芝炖鸡适用于体虚乏力，饮食减少，头晕，眼花，失眠，健忘，咳嗽，气短等人群服用。

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至87172970@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。

赞 (0)
梅里斯梅里斯作者
0 0
« 上一篇 2022年5月26日 17:42:29
下一篇 » 2022年5月26日 17:42:31

相关推荐

发表评论

登录后才能评论