01
不害怕失去。有得必有失,有失必有得。看淡得失。
02
有自己骄傲的东西,有能够为之奋斗,具有成就感的事业,工作。
03
停止漫无目的,停止百无聊赖,停止萎靡不振的生活状态。让自己忙起来,达成心中的目标。
04
不再做毫无意义的比较。自己所拥有的才是最好的。
05
谦虚向学,脚踏实地。
06
停止空想,浮想联翩的追求,不切实际。
07
一探究竟,了如指掌。不要一直自己活在幻想里,其实实际情况并非如此,白白想了很久。
08
想要的太多,想管的也多。
09
过于在意别人的看法。有句话说得好:别人也很忙,哪里有时间管你的事。
10
犯错了,知道改正就已经很棒了!所以不用一直活在愧疚里。下次改正就好了。
11
转移注意力,专注另外一件事。
12
学会选择性失忆,不放在心上。
13
调整生活状态,多参加文体活动,让枯燥的生活丰富起来。
14
多想想幸福的事,为之骄傲的事。
15
换个角度看问题,换个思维看世界。
16
活在当下,不害怕未知,也不害怕犯错,有错误才有新的机会。
17
给自己足够的安全感,就不会患得患失。
18
用第三视角去看待事情。俗话说:当局者迷,旁观者清。以外人的视角看待这件事情,你会获得不一样的答案。
19
暂存的方法,遇到解决不了,想不通的事情,把它写在笔记本上。过上一段时间,再看你会发现已不成问题。
20
倾诉。找亲密的亲朋好友或是心理咨询师吐槽,经过倾诉的过程,自己也舒心了,别人也能开导你。
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