面对别人的歧视我们得改变自己，让自己变优秀，做好自己就行了。不必在意别人的看法，只要自己有能力，总有一天他会了解你，就不会去歧视了。那么长期被别人歧视怎么办 ？
一、学会自尊自强，积攒生命活力
动物冬眠就是为了保存体内能量，避开严冬的消耗，以利来年收获更充沛的生命活力，活得更健壮，更强大，战胜更大的挑战和威胁。
我们遇到歧视时，可以借鉴动物的生存法则，选择卧薪尝胆，苦练内功，在不断沉淀和反思中，增强自己的认知和才能，然后借机“蓬勃而出”。
每个人都有“敢于天公试比高”的潜能。
二、不卑不亢，试着改变自己对别人的印象
我们面对一个新的环境，当还没完全融入其中时，也会遭遇歧视。这里的原因或许有点复杂。
此时，你就要具体问题具体分析，首先要从自身找原因，再分析事情的前因后果。
只有做到知己知彼，才能尽快挽回不利局面。
三、对自己有信心，努力做好自己
对自己有信心就好，不要在意别人的眼光和歧视，努力做好自己。
只有改变自己才是站起来的唯一办法，那就是努力拼搏，好好努力，让自己变得强大起来。
你也不要自卑，只要自己努力了，拼搏了，自己高兴就好。
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