元宵吃炸还是煮好吃（水煮还是油炸汤圆吃法很讲究）

阿瑞 • 2023年11月8日 17:30:30 • 投稿 • 阅读 201

汤圆吃法很讲究，水煮还是油炸，吃错对肠胃可不友好

从过春节开始，汤圆是一些人家里经常备食物，因为吃起来很方便，几分钟就可以搞定简简单单的一碗，美味又可口。

这不马上到元宵节了，也是我们的传统节日，是一年当中第一个月圆之夜，元宵节有猜谜语、赏花灯、吃汤圆、放烟花等传统习俗。

正月十五元宵节，每一个地方有不同习俗，但家家户户基本上都会吃元宵，象征着团团圆圆、和睦相处，是人们对美好生活的向往与期盼。

汤圆和元宵最简单的吃法就是包好之后放在水里面煮熟，但是为了吸引人们眼球，很多商家会制作出各种各样吃法来吸引消费者，炸元宵吃过吗？好像这两年很流行。

和水煮汤圆相比起来，炸汤圆的方法也很简单，没有多么高的技术含量，没有复杂程序，只是把包好的汤圆裹上面包糠，放在油锅炸到金黄，捞出来控干油就可以了。

炸汤圆和煮汤圆的口感完全不一样，外酥里糯很多人喜欢，但是炸汤圆不是人人都合适的，以下三种人最好不吃。

一、肠胃不好的人群

汤圆本身是糯米做的，经过油炸后，外皮还是糯米，吃过之后消化起来比白米白面要费劲，肠胃不好的朋友，就别吃了，不要给肠胃增加额外负担。

二、减重人群

汤圆本身热量就不低，属于高脂肪、高糖、高热量的食物，如果再放到油锅里炸出来，那热量就更加高了，减肥或者保持体重的朋友还吃得下吗？

三、三高老年人

汤圆放到锅里炸出来就成了油炸食品，听名字就知道含有大量油脂，其中所含饱和脂肪酸超过了我们身体的需求，过多的饱和脂肪酸会堵塞血管，而且也会带来肥胖风险，上了年纪就会诱发心血管疾病，对三高的老年人来说，危险也会增加。

当然，一年就吃这么一次汤圆，炸汤圆吃吃也无所谓，美食还是需要品尝的，对健康的人来说可以接受，但是要把控好量，如果说身体已经有问题的朋友，要注意控制自己嘴巴，健康饮食习惯以及生活方式很重要。

昨天有朋友说，最近这两年非常流行大黄米汤圆，是的，因为大黄米汤圆不是用纯糯米制作，里面又加入了大黄米，粗粮细作，比普通汤圆好吃又好看，点击下方链接即可带回家。

大黄米汤圆煮熟之后，黄澄澄的，有黑芝麻和花生两种不同馅料，个头比普通汤圆要大一点，一袋里面有15个，这个是从厂家直接发货，性价比以及新鲜度都值得信赖，为了保证品质，顺丰快递包邮，一般城市第二天就可以收到，值得去品尝下。

各位朋友，大家都喜欢吃水煮汤圆还是油炸汤圆呢，欢迎在评论区留言分享自己的看法。