苹果口感酸酸甜甜,种类丰富,营养价值全面,是一种老少皆宜的水果。很多宝妈会选择用苹果给宝宝做辅食,它酸酸甜甜的口感和丰富的包容性,可以与各种食物混搭让美味翻倍。
一、苹果米粉。将新鲜的苹果洗干净去皮,上锅蒸10分钟,然后将煮熟的苹果打碎成泥,滤出果汁。在苹果汁中加入冲泡好的婴儿米粉,搅拌均匀后放入一两滴橄榄油就可以了。
二、苹果胡萝卜营养泥。将胡萝卜和苹果分别洗净切成小块,绞碎成泥状就可以了。
三、苹果干。把苹果洗净去核,切成均匀的薄片,为了防止其氧化可以放淡盐水中浸泡片刻。把苹果铺在锡纸上,放到微波炉中烤制稍微卷边,翻面烤制变脆就可以了。这是非常适合宝宝食用的小零食,如果吃不完,可以分期封存起来能够吃好多天。
四、苹果燕麦。将苹果洗净去皮切成小块,锅中倒入牛奶,加入燕麦片小火煮开后,放入切好的苹果块煮烂,最后加入橄榄油,搅拌均匀就可以了。
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