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清华学霸七步记忆法（快速提高记忆力之七步记忆法）

阿瑞 • • 投稿 • 阅读 198

记忆，我们每个人都有记忆。有了记忆，我们人类社会历才有正常的发展。假如没有记忆，美丽的世界是不复存在的。

清华学霸七步记忆法（快速提高记忆力之七步记忆法）

记忆对我们每个人来说是不同的，有的人记忆力强，有的人记忆力弱，如词：过目不忘、水过鸭背等就是说明这的。为什么是这种情况的呢？因为每个人生理特点和社会经历是不同所以造就不同的记忆方法，记忆习惯和记忆特点。

清华学霸七步记忆法（快速提高记忆力之七步记忆法）

记忆是要有重复的一个过程，重复的遍数越多记的越牢固，而且对理解的事物越容易记住。先来看看物理学家通过大量实验总结出来的人们容易忘记的规律表（下表）

时间间隔 记忆量

  1. 刚刚记忆完毕 100 ％

  2. 20分钟之后 58.2％

  3. 1小时之后 44.2％

  4. 8～9个小时后 35.8％

  5. 1天后 33.7％

  6. 2天后 27.8％

  7. 6天后 25.4％

  8. 1个月后 21.1％

清华学霸七步记忆法（快速提高记忆力之七步记忆法）

通过上表我们可以看出，遗忘跟时间是成正比的，也可以说是记忆和时间是成反比的。明白了这个道理，又有大量心理学家通过大量的实验数据，又总结出了一套提高记忆的规律（七步记忆法）：

1.刚刚记忆 2.半小时后重复记忆 3.三小时后重复记忆 4.一天后重复记忆 5.一周后重复记忆 6.一个月后重复记忆 7.三个月后重复记忆。

研究表明通过七步记忆法记忆的事物会在人的脑细胞元中留下永久的痕迹。提倡在我们以后的学习工作中用七步记忆法去记忆，那样应该能提高我们的记忆力，同时能提高我们的学习效率，何乐而不为呢？

清华学霸七步记忆法（快速提高记忆力之七步记忆法）

记忆的方法还有很多，有联想法、串联法、定桩法等等很多，这些以后我会一步一步你分享。总之，学习要勤于复习，对记忆的理解效果越好，遗忘也就越慢！

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