海蜇头怎么吃（海蜇头的正确凉拌法）

阿瑞 • 2023年10月25日 15:05:32 • 投稿 • 阅读 183

海蜇头有很多种的做法，例如炒着吃、糖醋口味、羊肉炒海蜇头等等，今天着重推荐凉拌海蜇头。

凉拌海蜇头是一道非常爽口的快手家常菜，成菜色泽黄亮，咀嚼脆嫩。东盛澜下面把凉拌海蜇头的四种做法和制作要领详细介绍如下，供大家进行参考。希望大家都可以轻松做出各种风味的凉拌海蜇头。

第一种做法：海蜇头，黄瓜，心里美萝卜，大蒜，花椒，盐，醋，蚝油，香油，花生油各适量。黄瓜切丝，萝卜切丝，我买的成包的处理好的海蜇头。大蒜敲成蒜泥。锅热花生油，小火炸糊花椒，关火，捞出花椒不要。黄瓜萝卜海蜇头放一起，油凉后倒入，加蒜泥，醋，蚝油，香油，拌匀，最后放盐。

第二种做法：海蜇头150克，香葱末25克，酱油15克，白糖适量，味精2克，香麻油10克，精制油15克。选用隔年腌制的海蜇头，洗去泥沙，放清水里浸泡5-6小时，再冲洗干净泥沙，顺着蜇瓣切成小片，用沙滤水冲数小时备用。葱末放小碗内，精制油入锅烧热，冲入葱末碗内，使葱末发出香味，即成葱油。将海蜇头滤去水，放大碗内，注入80℃的沸水烫一下，立即将沸水滗干，趁热加酱油、白糖、味精拌匀，再淋入香麻油、葱油装盘。

东盛澜

第三种做法：海蛰头，红菜椒，黄瓜，姜，葱，蒜，花椒粉，红辣椒，油，酱油，陈醋，麻油，味精，白糖各适量。海蛰头用冷水泡上半天，换几次水，然后冲洗干净里面的沙质，切成较粗的丝备用。菜椒、黄瓜各切成丝；用烫水把海蛰头烫约3秒钟，捞出冲冷水，然后把水烧把菜丝焯水，捞出与海蛰头，黄瓜丝混合加入调料拌匀，最后撒上葱花就可以了。

第四种做法：海蜇头150克，香葱末25克，酱油、白糖、味精、香麻油、色拉油各适量。将海蜇头洗净，顺着蜇瓣切成小片备用。炒锅加油烧热，倒入装有葱末的碗内，制成葱油待用。将海蜇头滤去水分，放入大碗内，用沸水略烫后沥干水分，趁热加入酱油、白糖、味精拌匀，再淋入香麻油、葱油装盘即成。

海蜇头的制作要领东盛澜告诉你：海蜇头用沸水烫时，水温不能过高，水温越高，海蜇头收缩会越大、排水越多而质地变老；做凉拌海蜇头的时候可以稍微多放一些醋，这样吃起来会比较开胃，当然也得根据个人对酸的接受程度。

四种凉拌海蜇头的做法都告诉大家了，这回可以每天换着吃了。