用户投稿
  1. 趣味生活常识网首页
  2. 投稿

上班犯困提神的方法（打工人快速消除睡意的方法）

阿瑞 • • 投稿 • 阅读 279

俗话说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。作为打工人更是每天每时每刻都在犯困；上班的压力，喝了个奶茶，一不小心就睁眼到天亮，后果就是脑子没灵感，工作没状态，人也没精神，只想说一句哒咩！！！所以打工人上班时犯困该怎么办呢？

快速提神方法：

一个是，刺激触觉。当你感到困倦疲乏时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，可以提高机体神经系统的兴奋度，从而快速回复精神奕奕的状态。（上班前）

上班犯困提神的方法（打工人快速消除睡意的方法）

第二是，刺激视觉。可以走出室外，举目眺望。如果您长期在室内待着，就可以考虑添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草。这种良好的视觉刺激给人以一种赏心悦目的感觉，人也就倍加精神起来。

上班犯困提神的方法（打工人快速消除睡意的方法）

第三是，刺激味觉。可以吃点苦酸麻辣的食品，也可以泡杯浓茶或咖啡，来驱逐困意。

上班犯困提神的方法（打工人快速消除睡意的方法）

第四是，刺激嗅觉。当你感到困倦的时候，可以闻一闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，这些东西都能起到振作精神的作用。

上班犯困提神的方法（打工人快速消除睡意的方法）

其他办法

1.嚼薄荷糖：吃一片香口胶或者薄荷糖。 无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。中午饭后，遇上同事都在，不妨每人发一圈。嚼着嚼着，不光提神，还优化了空气，使每个人不再有中午吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味。

上班犯困提神的方法（打工人快速消除睡意的方法）

2.饮用花草茶：为了提神，不少人选择了咖啡，个别人甚至每天都要喝上好几杯。可专家提醒说，夏季切勿贪喝咖啡，如果仅仅为了提神不如选择饮用薄荷茶等更为健康的饮品。

上班犯困提神的方法（打工人快速消除睡意的方法）

3.嗅闻精油 神清气爽 精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。 另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。龙虎舒醒精华露就含有精油成分，气味搭配得很不错。也是有效提神的方法哦！

上班犯困提神的方法（打工人快速消除睡意的方法）

4.指弹轻敲 赶走疲倦 (1)头昏眼花时，先用龙虎舒醒的滚珠在太阳穴，人中和耳后按摩一圈，然后用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

(2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神，也是个不错的提神的方法。

上班犯困提神的方法（打工人快速消除睡意的方法）

5.拳头按压 释放疲惫 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感，是不错的提神的方法。

上班犯困提神的方法（打工人快速消除睡意的方法）

当然，只要胆子大，公司是我家。你也可以选择趴下睡觉（谨慎，风险很大）！！！

上班犯困提神的方法（打工人快速消除睡意的方法）

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至87172970@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。

赞 (0)
阿瑞阿瑞
0 0
« 上一篇 2023年6月25日 16:56:23
下一篇 » 2023年6月25日 17:02:15

相关推荐

发表评论

登录后才能评论