依据绞股蓝属植物原始类群和进化类型的现代分布和多样化中心及其生态适应性，与古地质、古地理和古气候的变迁以及外类群起源地等推测，绞股蓝属植物可能与其近缘属—–雪胆属和锥形果属共同起源于康滇古陆，起源时间可能为早第三纪末和晚第三纪初。
绞股蓝的多样化分布中心为我国的长江流域至西南的云南，由此向北达秦岭南坡和淮河流域以南，向东北经华中、华东至朝鲜半岛和日本北部，向南经中南半岛、马来西亚达菲律宾、印度尼西亚诸岛和巴布亚新几内亚，向西达印度西北部，为热带亚洲分布类型。在平利县广泛分布的野生绞股蓝种有长梗绞股蓝Gynostemma.longipes C.Y.Wu ex C.Y.Wu et S.K.Chen.、绞股蓝G.pentaphyllum(Thunb.)Makino、光叶绞股蓝C.laxum(Wall.)Cogn、毛绞股蓝G.pubescens(Gagnep.)C.Y.Wu ex C.Y.Wu et S.K.Chen.、心籽绞股蓝G.cardiospermum Cogn ex Oliv.等，尚不包括自然条件下由于染色体加倍和自然杂交形成的变种。其中野生绞股蓝种群密度在200株/亩以上的面积为10万亩。
为了解目前我国绞股蓝资源的分布和利用情况，陕西师范大学生命科学学院的师生从2002年开始，对陕西、湖北、湖南、云南、贵州、江西、安徽、河南、浙江、四川、重庆、山西、广西、福建等14个省份的绞股蓝资源进行了调查和研究。调查结果显示：陕西省平利县的绞股蓝资源分布最广、人工种植面积最大、品质最好。据测定，平利出产的绞股蓝中总皂苷含量高达12.18%，部分株系的绞股蓝地下茎在6月份的总皂苷含量甚至达到了15.03%，远远高出了国内其他区域的平均水平。
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