1、生姜通鼻
新鲜生姜切成长条状,睡觉的时候将其塞入鼻孔3小时左右即可;
2、白萝卜蒸汽
将新鲜的白萝卜洗净切块备用,准备一盆清水,倒入提前准备好的白萝卜块熬煮,熬沸后将其倒入盆中,鼻子吸白萝卜的蒸汽;
3、生姜蒜水蒸汽熏鼻
准备生姜3片左右,大蒜5瓣左右,加入适量清水蒸煮15分钟左右,然后将生姜和大蒜水倒入杯中,鼻子靠近水杯进行蒸汽熏鼻;
4、薄荷油通鼻
用鼻子闻薄荷油,或者涂抹少量薄荷油在上嘴唇,片刻便有缓解;
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