很多姑娘都有痛经的困扰,一部分人腹痛腰酸、大热天冒汗还觉得冷,甚至情况严重的根本下不了床。今天教你5个快速缓解痛经的方法,赶紧点赞收藏用起来。
第一,喝热饮。绝大多数痛经是因为宫寒,喝热水、红糖水一定程度上是可以缓解的。
第二,来月经前一周热敷和泡脚。改善血液流通,活血化瘀缓解痛经。
第三,如果肚子凉还痛经,可以在月经前3到5天吃艾叶老姜煮鸡蛋,连汤吃下去。
第四,吃榴莲,榴莲属于热性食物,有活血散寒的作用,除了滋补身体还能解馋。
第五,提前一周口服益母草颗粒。
尝试以上5种方法,如果痛经还没有得到缓解,你就要及时就医了。不要抱着侥幸心理买止痛药吃吃就不管了,除了生理上的原因以外,长期痛经可能提示有病理的异常,像子宫异位症,盆腔炎,子宫肌瘤等疾病都可能表现为痛经,千万不能掉以轻心哦。
欢迎大家评论区告诉我,哪个方法缓解痛经对你最有效呢?
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