看完这篇文章,你就能学会打坐入定的方法。
五个步骤。第一步,学习打坐入门的呼吸三法和丹田养气术,把你的基本功练好,调服好你的呼吸。
第二步,一旦你能做到半个小时以上腿不痛,并且能进入断息定,你就可以学习六观入定法。
第三步,找到那个跟你特别有缘的六观入定法,一门深入。
第四步非常关键,当轻字定来临之前会有预感,把那个感觉抓住,并且用你熟练的丹田养气术把气给憋住,记住是自然的憋气哦。
最后一步非常的重要,如果你听完前面四步你还学不会,那么你需要找一个老师,方法一直是公开免费的,《太乙金华宗旨》、《天台止观》、《六妙门》、《楞严》都是可以免费学习到的。
但是你需要的不是打坐的知识,你需要的是打坐入定的心法。找个好老师,一门深入,一心一意,依教奉行,听话照做。你学会了吗?
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