突然连续打嗝怎么办（打嗝停不下来试试这4个止嗝“绝招”）

阿瑞 • 2022年12月16日 15:53:16 • 投稿 • 阅读 310

在大家的日常生活当中，不论是大人还是小孩，总是难免会出现打嗝现象，而且有时候不管采取什么方法总也止不住，让人感觉非常不舒服。但是，也有一部分会经常打嗝，一般来说偶尔的打嗝对健康没什么关系，但是经常打嗝很可能是在提示你胃不好了。

很多人不知道为什么会打嗝？都知道打嗝并不是什么大问题，但有些人症状越来越重，有哪些措施可以控制它们吗？

我们都知道打嗝是什么，但是不知道为什么会出现打嗝。打嗝是一个生理上常见的现象，是因为膈肌不由自主地收缩（痉挛），空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。

膈肌是位于我们肺下面的一块肌肉，把我们的胸部和腹部分隔开来，因此被称为膈肌，它的收缩、舒张可以帮助我们正常呼吸。当它舒张向下移动时，胸部空间变大，空气就会轻松进入肺部。当它收缩向上移动时，胸部空间变小，迫使肺内空气呼出体外。膈肌的运动是由大脑控制的。膈神经接收到大脑的信号，支配膈肌的正常运动。

打嗝同样也是受大脑支配的活动。但是大脑为什么会突然发出这样一个信号，仍然是一个谜。临床上有几个常见的因素会导致周期性地打嗝：

1、胃里满是食物、酒精或空气；

2、温度突然变化；

3、吸烟；

4、兴奋、压力或其他情绪高涨（比如演讲）时。

常打嗝非小事

1、频繁打嗝，是胃部炎症”预警”。如果经常出现嗳气、打嗝，有可能是胃部感染了幽门杆菌。幽门杆菌感染后发作的胃炎，多数患者可能会出现上腹部隐痛、胃疼、食后饱胀、食欲不振及嗳气等，症状时轻时重，可能反复发作或长期存在。

2、持续性打嗝又名”呃逆症”。而如果持续性的打嗝不止，医学上称为呃逆症。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆，压力过大更容易得呃逆症。

3、老年人打嗝要警惕中风。老年人反复打嗝无法停止，伴有肢体活动不力、言语不清，甚至神志不清的症状，特别是患有基础疾病如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等，可能是脑中风的前兆，应迅速求医。

突然的打嗝，有下面几个方法可以帮你止住，可以一试！

1、屏气法

挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气。直到实在憋不住了再呼出来，反复几次即可有效缓解打嗝。

2、压舌法

用干净的勺子，伸进口里，把舌头紧紧的压住，压上几分钟也可缓解。

3、伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

4、惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

易打嗝的人，在日常生活中也有必要对打嗝进行预防，避免反复发作。首先，应该避免吃一些容易产生气体的食物（如牛奶、冰淇淋、啤酒、碳酸饮料等），尤其是碳酸饮料进入到胃中，会产生很多气体，从而

出现打嗝；其次，辛辣刺激性食物最好也需要避免食用；同时，在进食过程中尽量细嚼慢咽和避免说话；此外，生活中也要学会保持乐观放松的心情，避免精神压力过大和焦虑诱导打嗝的出现。