通常认为，打哈欠是人体疲劳的表现，当睡眠不足或疲劳过度时，就会打哈欠。打哈欠可排出体内过多的二氧化碳，是人体的一种保护性反应。
打哈欠有被动和主动的状态，一般来说，被动打哈欠是身体发出的某种健康信号，而主动打哈欠则有助于“健身”。
别人打哈欠，为什么我也想打？据科学家的研究，还真有说法。
这种现象可以算作是一种感同身受现象，就跟你看到别人摔倒了，你情不自禁“哎呦”一声，是一个意思。
至于为什么打哈欠，还真有几种说法。
打哈欠可以促进大脑皮层的各个功区由抑制转变为兴奋状态，使大脑皮层进行正常的工作，每一次打哈欠，必有一次深沉冗长的吸气，有利于更多热氧气进入肺部到达血液。
另外，打哈欠时可以驱动携氧的血液流向大脑，提升用脑效率，对脑力劳动者尤为适用。
打哈欠可以使咽喉部肌肉运动，肌力增加，人们在打哈欠期间全身的神经和肌肉会得到放松，处于完全松弛的状态，还可以减轻因咽喉肌肉松弛而造成的打鼾症状。
人脑就像电脑一样，对温度极度敏感，必须保持凉爽才能有效地工作。
打哈欠会让上颌窦壁像风箱一样扩张和收缩，把空气压向脑部，降低脑部温度。
虽然一个哈欠的持续时间虽然很短暂，大约六秒钟，但是其生理作用显著，这个期间，人完全闭目塞听，全身神经、肌肉完全放松，能在生理和心理上得到一次很好的休息，其效果胜过镇静剂。
当然打哈欠也不全是好处。
老年人脑动脉逐渐硬化，血管壁弹性减低，管腔越来越狭窄，供应脑的血液相对减少，呈慢性缺氧状态。
一旦疲劳或睡眠不足，极易打哈欠。这是衰老的表现，也是脑动脉硬化的一种标志。
平素看来健康的老人，如果近期内突然频打哈欠，则可能是中风前兆。
临床调查发现，约80％的中风病人在发病前5~10天内，都有频打哈欠的现象。
但昏迷的病人打哈欠，却是一种好兆头，这表示，病人快要苏醒了。
总之，打哈欠是一种正常的生理现象，而且某种情况来说，好处多多哦。
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