我想有一些女生一定是喜欢趴着睡觉吧？觉得这样更加舒服。趴着睡好像是我们从一生下来就会的本能睡姿。其实这种睡姿长期下来，会对我们的颜值身体健康造成影响。
1.左右脸不对称
如果一直趴着睡，不可能是脸埋在枕头里，一定是头需要侧过来。长期这样压着脸，一边脸血液不流通。也很有可能导致大小脸两边脸不对称的情况，这样也是非常影响颜值的。
2.皮肤变差
由于枕头套上有很多我们头发的油脂、细菌、灰尘还有螨虫。如果长期趴着睡脸贴着枕套，皮肤不透气。很有可能闷痘痘皮肤也会变得粗糙哦。
3.压迫颈椎心脏
趴着睡就要把头侧向一边，这样睡一夜起来很可能落枕了。颈椎一直扭着也得不到放松，而且趴着会压迫心脏，喘不上来气。一直这样睡对我们也是有蛮大的健康隐患的。
趴着睡除了舒服感觉没有什么优点，建议大家还是不要趴着睡了，养成好的睡姿。右侧卧我觉得还是很好的。好的睡眠对精神状态身体健康各个方面还是很重要的！
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