香椿炒鸡蛋要不要焯水（大厨教你4个步骤做出来的香椿炒鸡蛋营养又好吃）

玛雅 • 2022年7月15日 14:18:12 • 投稿 • 阅读 352

今天去超市买菜，意外的发现竟然有香椿了，这可是媳妇的最爱，每到香椿的季节总是吃不够，于是花25块钱买了一把香椿，香椿是唯一一个树上的蔬菜，清代才子李渔在《闲情偶寄》中写到：“菜能芬人齿颊者，香椿头是也”，独特的口感和香味，加上营养丰富，让香椿从古代开始，就成了饭桌上不可多得的美食。

香椿炒鸡蛋，到底要不要焯水？不懂就别乱吃，大厨教你正确做法

缠绕着香椿一直有一个不变的话题，就是吃香椿的时候要不要焯水，答案是肯定的，吃香椿的时候一定要焯水，因为香椿中含有亚硝酸盐，并且含量丰富，对身体有一定的影响，所以吃香椿是需要焯水的，香椿最常见的做法是和鸡蛋一起炒，看似简单却也有窍门哦，今天就和大家分享一下香椿炒鸡蛋的做法。

香椿炒鸡蛋，到底要不要焯水？不懂就别乱吃，大厨教你正确做法

——【香椿炒鸡蛋】——

鸡蛋，香椿，红椒

1.首先将香椿清洗干净，因为香椿长在树上，不好打理，上面自然会有一些灰尘，把香椿放入清水中，加入一点食用盐浸泡十分钟，这样可以去除细菌和虫卵

香椿炒鸡蛋，到底要不要焯水？不懂就别乱吃，大厨教你正确做法

2.锅中烧水，水开之后少放一点食用油和盐，这样可以保持香椿的翠绿和营养不流失，然后放入香椿焯水30秒左右，等香椿变翠绿就可以捞出来了，时间太长会影响香椿的口感。

香椿炒鸡蛋，到底要不要焯水？不懂就别乱吃，大厨教你正确做法

3.将捞出的香椿过一遍凉水，过一遍凉水可以让香椿脆嫩爽口，然后切成小段，切点葱花，将红辣椒切成小丁，一并放入盆中，然后在盆中打入几个鸡蛋，加入少量的十三香，半勺盐，用筷子搅拌均匀

香椿炒鸡蛋，到底要不要焯水？不懂就别乱吃，大厨教你正确做法

4.锅中倒入油，油热之后倒入香椿，不要立即搅拌，等鸡蛋稍微定型再用勺子炒散，等将鸡蛋全部炒熟之后就可以盛出关火了，还没开吃就闻到香味了，香椿配鸡蛋，实在是绝配。

香椿炒鸡蛋，到底要不要焯水？不懂就别乱吃，大厨教你正确做法

1.不管是哪种做法，香椿都是需要焯水的，焯水可以去除香椿中大部分的亚硝酸盐和硝酸盐，并且焯水不会减少香椿的香味。

2.香椿买了要尽快吃掉，从树上摘下来之后，存放的时间越长，香椿中的亚硝酸盐和硝酸盐会更多，虽然香椿味美，但是一次不要吃太多，吃太多容易引起消化不良。

香椿炒鸡蛋，到底要不要焯水？不懂就别乱吃，大厨教你正确做法