坐马桶怎么擦屁股比较好（教你4个擦屁股的正确方法干净又卫生）

玛雅 • 2022年7月13日 14:35:18 • 投稿 • 阅读 1058

有人说：生活大事，吃喝拉撒睡，缺一不可。跟上厕所有关的就占了俩，所以今天就来聊一下擦屁股。

我们都知道屁股被称为“菊花”，这是因为“菊部”那里有着层层叠叠的褶皱，跟菊花很像！

不同点是“菊花”周围会长毛。

它们相互交错，组成一张巨大的保护网，就像你的鼻毛一样。当便便通过时，那画面简直不敢想象：

（图源丁香医生，侵删）

因为特殊的褶皱+多毛结构，“菊部”很容易“藏便”。那么粑粑就会残留在内裤上，不仅容易对“菊部”产生伤害，甚至还会加重痔疮或其他肛周疾病！俗话说得好：屁股擦得好，肛门疾病少。

那么怎么擦屁股才会擦得干净一点？

1.站起来擦屁股

因为坐下时，你的臀部会分开，让你更轻松地擦拭肛门。而如果站起来，屁股会自然收紧，很难实现真正的清洁。

2.从前往后擦

因为女性的生理结构特殊，如果从后往前擦或者来回往返擦，容易导致肛门分泌物中的细菌进入尿道或阴道从而引发感染。

3.擦得太用力

应该尽量避免养成这种习惯，因为它可能会导致肛门受伤，引起出血、疼痛和瘙痒。而且会阴部非常敏感，血管多，这意味着很多血管和神经都可能受损。

4.用错厕纸

要学会识别卫生纸包装纸上的一些危险信号。另外，尽管可回收的卫生纸对环境更好，但它们的质地通常更粗糙，因此对屁股也是不友好的。

擦屁股的手法要奉行“一蘸二擦三转”原则

“一蘸”就是卫生纸折叠后垂直轻压到肛门上。

“二擦”是指力道均匀地擦拭，且最好是单向的从前向后擦。

“三转”是指按顺时针方向，转两个半圈擦得更干净。

因为肛门周围是褶皱，所以需要用卫生纸仔细擦净。但是要想远离痔疮，要诀在于：一定要转多次，用力柔和。如此擦得“好处”是：一是卫生，这些褶皱里面藏污纳垢，一定要擦干净；二是通畅肛门周围的血脉。不过要注意的是，如果你大便干燥，大便的时候很艰难，那么你转动的时候一定要非常轻柔，否则容易使肛门出血。

擦屁屁时用什么纸最好？

有人觉得随便找点纸，擦一擦就行了，毕竟屁股不是脸，不需要那么多要求。

实际上，女性的生殖器官非常容易感染，尿道和阴道的黏膜组织也很脆弱。因此，在选择纸巾方面，还是要注意的。

那么，什么样的纸才是适合用来擦屁屁的呢？

标准编码为GB 20810（2018）

符合国家标准的纸张至少要符合以下特点：包装不得破损、污染，有生产厂家、合格状态、规格、净重、生产日期或生产批号等标识。

越白的卫生纸不一定好

国家规定A级产品白度要超过85%，但并不是说卫生纸越白越好。因为有些企业会添加过量的增白剂，而这种荧光增白剂会造成健康问题。

原料成分

最好的纸巾成分是100%原生木浆，也就是不是再生木浆做的卫生纸。这种纸质量最好，价格也会相对高一点。

其次是100%原木浆，可能含有一些回收原料；还有一种是生原浆。原料不完全由木浆组成，可能会添加一些其他边角料。

不要带有香味

尽量不要选择带有香味的卫生纸，因为某些香味剂可能会引起过敏。

湿纸巾

用湿纸巾擦屁股，擦得更干净、更舒服。

但值得注意的是，尽量选择无菌纯水湿巾，避免选择含有酒精或含有消毒成分的无菌湿巾。由于女性阴道具有天然的自洁能力，使用消毒湿巾不仅刺激黏膜，还会引起阴道和尿道区菌群失调，从而可能导致阴道炎或尿道炎。

厕纸应该折叠2次

英国贝斯罗姆皇家科学院的研究表明，将卫生纸折叠两次(即四层)的人比折叠一次卫生纸的人患痔疮的风险降低17.53%！

因为，这种厚度也会对血管起到按摩作用，促进微循环，无形中降低了痔疮的发生率。

看完以上的科普，你是否觉得这么多年的屁股都白擦了？反正小编看完之后，就去实践了一遍正确的擦屁股方式，不然感觉“菊花”脏脏的。

最后希望大家都能清洁护理好自己的“菊部”，如沐春风的蹲马桶，润物无声的擦屁股。